;

حبوب فيفادول Fevadol دواعي الاستعمال، الجرعة والآثار الجانبية

  • تاريخ النشر: الخميس، 02 ديسمبر 2021 آخر تحديث: الأربعاء، 10 مايو 2023

تحذير هام: استخدم الدواء فقط من أجل علاج الأمراض التي يستخدم لها، ولا تقم بأخذ هذا الدواء إلا وفق النشرة المرفقة أو وفق تعليمات الطبيب، ولا تقم بإعطاء هذا الدواء لأي أحد حتى لو كان يعاني من نفس المرض وتظهر عليه نفس الأعراض، واستشيري الطبيب قبل أخذ أي دواء في فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية.

تستخدم حبوب فيفادول Fevadol Tablet من أجل تخفيف الآلام الخفيفة إلى المتوسطة مثل آلام الصداع أو آلام الأسنان أو نزلات البرد والأنفلونزا وآلام المفاصل أو آلام الدورة الشهرية.

آلية العمل

يعمل الدواء من خلال الحد من نشاط بعض المواد الكيميائية داخل الجسم من أجل توفير التأثيرات المسكنة للألم. يستخدم فيفادول أيضاً لتقليل الحمى. هذا الدواء يساعد في تقليل الحمى وذلك من خلال زيادة فقدان الحرارة من الجسم.

يمكن أيضاً استخدام حبوب فيفادول مع أدوية أخرى لعلاج حالات معينة على النحو الموصى به من قبل الطبيب. يتم استخدامه في تركيبة مع الكافيين أو الأسبرين لتخفيف الألم الذي يرتبط بالصداع النصفي والصداع العادي. وذلك لأن تأثيره يزداد عند استخدامه مع الكافيين أو الأسبرين.

هذا الدواء من ضمن فئة الأدوية الستيرويدية المضادة للالتهابات، أو الذي يطلق عليها أيضاً مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، تساعد على التقليل من الحمى وكذلك تقليل الألم ومنع جلطات الدم. تقوم هذه المضادات بتقليل الالتهاب في الجسم وذلك عند استخدامها بجرعات أكبر.

كيف يستعمل؟

عليك أن تتبع التعليمات الموجودة على نشرة الدواء أو علبة الدواء أو دليل المعلومات، أو من خلال استشارة الطبيب قبل استخدام حبوب فيفادول. ويفضل استخدام هذا الدواء حسب تعليمات طبيبك.

تستخدم حبوب فيفادول من أجل تسكين الألم. من المعروف أن الأدوية المسكنة للألم تعمل بشكل أفضل في حال أخذ الدواء عند ظهور أولى أعراض الألم، وبالتالي لا تعمل بشكل جيد إذا تأخرت في أخذ الدواء.

يستعمل فيفادول مع أو بدون طعام. لا تقم بسحق أو مضغ أو تذويب الدواء في الماء.

أخبر طبيبك إذا لم تتحسن حالتك. تحدث إلى طبيبك إذا استمر الألم أو الحمى لفترة طويلة أو ساءت حالتك، وتفاقم صداعك بشكل متكرر أو ظهر صداع مرة أخرى بعد كل يومين. كذلك عليك إخبار الطبيب إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو مشاكل صحية في الكبد، لأنه سوف يقوم بوصف جرعة أقل وذلك من أجل التقليل من خطر الإصابة بمشاكل الكلى أو الفشل الكلوي وكذلك التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض الكبد.

إذا كنت تستخدم حبوب فيفادول للأطفال، عليك التأكد من استخدام النوع المخصص للأطفال قبل إعطاءه، كذلك عليك الانتباه إلى وزن الطفل وعمره من أجل معرفة الجرعة المناسبة من خلال النشرة أو عبوة المنتج. أو القيام باستشارة الطبيب واتباع توصياته.

قد تعتمد جرعتك على عدة عوامل شخصية. لذلك عليك استشارة الطبيب من أجل معرفة الجرعة المثالية لك. تعتمد جرعة فيفادول على العوامل التالية:

  • عمر المريض
  • وزن المريض
  • صحة المريض
  • صحة كبد المريض
  • صحة كلى المريض
  • الأدوية التي أوصى بها طبيبك
  • أي أدوية أخرى قيد الاستخدام
  • المكملات العشبية المستهلكة
  • الاستجابة للعلاج

جرعات فيفادول واستخدامه

الجرعة النموذجية

إن الجرعة النموذجية من فيفادول للأشخاص البالغين هي 1000 ملغ كل 4 أو 6 ساعات، وفي حال استمرت الأعراض يجب ألا تزيد الجرعة عن 4000 ملغ في اليوم الواحد. أي أن الجرعة القصوى للأشخاص البالغين من دواء فيفادول هي 4000 ملغ في اليوم.

من الشائع استخدام دواء فيفادول لمدة ثلاثة أيام في حالات الحمى و 10 أيام في حالات الألم.

يحتاج هذا الدواء لمدة 30 دقيقة من أجل أن يبدأ مفعوله. كما أن دواء فيفادول لا يسبب الاعتياد عليه.

يجب استخدام هذا الدواء حسب الحاجة.

إذا كنت تستخدم شكل المضغوطات فمويا من هذا الدواء، فعليك عدم تناول أي طعام أو شراب قبل 5 دقائق من تناول الدواء وبعده. كذلك عليك القيام بغسل يديك جيدا قبل إخراج الدواء من العبوة. بعد ذلك قم بوضع الدواء على اللسان. وعليك أن لا تقوم بمضغ أو بلع الدواء. لا داعي لشرب الماء بعد تناول الدواء. في بعض الحالات، يمكن أن يكون طعم الدواء مراً قليلاً. وكذلك عليك عدم القيام بكسر أو تقسيم الدواء.

إذا كنت تستخدم قرص سريع الذوبان لهذا الدواء، فقم بمضغ هذا الدواء أو السماح له بالذوبان على اللسان. وبعد ذلك يمكنك ابتلاع الدواء مع شرب الماء أو بدونه.

إذا كنت تستخدم شكل قرص مضغ من هذا الدواء، فعليك مضغ الدواء قبل ابتلاعه.

جرعة الألم الخفيف إلى المتوسط

الأطفال والبالغين من 12 سنة أو أكبر

الجرعة الموصى بها: من 500 إلى 1000 ملغ كل 4 إلى 6 ساعات إلى أن تزول الأعراض.

الحد الأقصى: 4000 ملغ في اليوم.

الأطفال

من 2 إلى 3 سنوات، والوزن من 11 إلى 16 كلغ:

  • الجرعة الموصى بها: 160 مجم كل أربع ساعات حتى زوال الأعراض
  • الحد الأقصى: 800 ملغ في اليوم

من 4 إلى 5 سنوات، والوزن من 16 إلى 21 كلغ:

  • الجرعة الموصى بها: 240 مجم كل أربع ساعات حتى زوال الأعراض
  • الحد الأقصى: 1200 مجم في اليوم

من 6 إلى 8 سنوات، والوزن من 22 إلى 27 كلغ:

  • الجرعة الموصى بها: 320 مجم كل 4 ساعات حتى زوال الأعراض
  • الحد الأقصى: 1600 مجم في اليوم

من 9 إلى 10 سنوات، والوزن من 27 إلى 32 كلغ:

  • الجرعة الموصى بها: 400 مجم كل أربع ساعات حتى زوال الأعراض
  • الحد الأقصى: 2000 ملغ في اليوم

11 عاماً، والوزن من 33 إلى 43 كلغ:

  • الجرعة الموصى بها: 480 مجم كل أربع ساعات حتى زوال الأعراض
  • الحد الأقصى: ٢٤٠٠ ملغ في اليوم

كبار السن

الجرعة الموصى بها: من 500 إلى 1000 ملغ كل 4 إلى 6 ساعات حتى زوال الأعراض.

الحد الأقصى: 4000 ملغ في اليوم

الجرعة المخصصة بالحمى

الأطفال أو البالغين 12 سنة أو أكبر

الجرعة الموصى بها: من 500 إلى 1000 مجم كل 4 إلى 6 ساعات حتى زوال الأعراض

الحد الأقصى: 4000 ملغ في اليوم

الأطفال

من 2 إلى 3 سنوات، والوزن من 11 إلى 16 كلغ:

  • الجرعة الموصى بها: 160 مجم كل أربع ساعات حتى زوال الأعراض
  • الحد الأقصى: 800 ملغ في اليوم

من 4 إلى 5 سنوات، والوزن من 16 إلى 21 كلغ:

  • الجرعة الموصى بها: 240 مجم كل أربع ساعات حتى زوال الأعراض
  • الحد الأقصى: 1200 مجم في اليوم

من 6 إلى 8 سنوات، والوزن من 22 إلى 27 كلغ:

  • الجرعة الموصى بها: 320 مجم كل أربع ساعات حتى زوال الأعراض
  • الحد الأقصى: 1600 مجم في اليوم

من 9 إلى 10 سنوات، والوزن من 27 إلى 32 كلغ:

  • الجرعة الموصى بها: 400 مجم كل أربع ساعات حتى زوال الأعراض
  • الحد الأقصى: 2000 ملغ في اليوم

11 عاماً، والوزن من 33 إلى 43 كلغ:

  • الجرعة الموصى بها: 480 مجم كل أربع ساعات حتى زوال الأعراض
  • الحد الأقصى: 2400 ملغ في اليوم

كبار السن

الجرعة الموصى بها: من 500 إلى 1000 مجم كل 4 إلى 6 ساعات حتى زوال الأعراض

الحد الأقصى: 4000 ملغ في اليوم

الجرعة الفائتة

خذ الجرعة الفائتة حالما تتذكر. انتبه من أخذ جرعة ثانية في نفس وقت جرعة أخرى من أجل تعويض الجرعة التي قد فاتتك.

الجرعة المفرطة

ماذا تفعل إذا قمت بتناول جرعة زائدة من دواء فيفادول؟

إذا قمت بتناول جرعة أكبر من الجرعة الموصى بها، عليك وعلى الفور استشارة الطبيب. كلما أسرعت في استشارة الطبيب كان هذا أفضل، فعلى سبيل المثال إذا كانت الجرعة الزائدة خلال آخر ساعة، يمكن وبشكل كبير التقليل من التأثير السام وذلك من خلال تناول الفحم النشط.

الفحم المنشط هو أحد أشكال الكربون الذي يوجد به مسام صغيرة وقليلة الحجم. هذه المسام تقوم بحبس المواد الكيميائية المسببة لحالة التسمم. كما يمكن استخدام N-acetylcysteine وهو عامل دوائي يتم أخذه خلال 24 ساعة بعد جرعة زائدة من Fevadol. ولكن يفضل استخدام N-acetylcysteine ​​في غضون 8 ساعات بعد تناول الجرعة الزائدة. كما يمكن استخدام الميثيونين الفموي إذا كان المريض ضمن منطقة نائية ولا يستطيع الوصول إلى أي منشأة طبية.

أعراض الجرعة الزائدة من فيفادول

إذا كنت تأخذ كمية كبيرة من هذا الدواء، فهذا سوف يؤدي بك إلى مستويات خطيرة جدا بسبب كمية الدواء في جسمك. وفي هذه الحالات، إن الأعراض بسبب الجرعة الزائدة تشمل:

  • ألم في البطن
  • التهاب البنكرياس
  • إصابة في الكلى الناتجة عن التهاب خلايا كبيبات الكلى
  • تليف الكبد
  • فقدان الشهية
  • شحوب لون الجلد
  • وجود كمية زائدة من الأحماض في الجسم
  • التقيؤ

احتياطات استعمال فيفادول

قبل استخدام حبوب فيفادول، أخبر طبيبك عن تاريخك الطبي والصحي بما في ذلك ما يلي:

  • إدمان الكحول
  • مرض كلوي
  • مرض الكبد

إن استهلاك الكثير من الكحول يؤدي إلى الزيادة في خطر الإصابة بتلف الكبد.

من المهم قبل استخدام حبوب فيفادول أن تخبر طبيبك إذا كان لديك حساسية تجاهه أو من أحد مكوناته. وفي هذه الحالة يقوم الطبيب بوصف دواءً بديلاً وكذلك يقوم بتحديث السجلات الطبية الخاصة بك من أجل تسجيل هذه المعلومات.

الاستخدام في فترة الحمل

لا يستخدم دواء فيفادول لدى المرضى الحوامل إلا في الحالات الشديدة جداً. أي لا يتم إعطاء هذا الدواء إلا إذا كانت الفائدة المحتملة قد تبرر المخاطر المحتملة على الجنين.

ينتمي فيفادول إلى فئة الأدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. لذا لا يجب تناول الأدوية من فئة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بعد 29 أسبوعاً من الحمل والسبب هو أن هذه الأدوية تتسبب بأضرار خطيرة على الجنين.

الاستخدام في فترة الرضاعة

استخدام حبوب فيفادول آمن للنساء المرضعات. حيث تم العثور على هذا الدواء في حليب ثدي الأم ولكن بكميات قليلة جدا لا تسبب الضرر للرضيع.

إذا كنتِ تحاولين الإنجاب

يعتبر دواء فيفادول آمناً لدى النساء اللواتي يحاولن إنجاب الأطفال.

الكحول والتدخين

تجنب شرب الكحول مع دواء فيفادول. استهلاك الكحول قد يسبب تلف الكبد، وقد يسبب زيادة في المخاطر عند استخدام هذا الدواء.

إن دواء فيفادول قد يسبب نزيف في المعدة. وكذلك يمكن أن يسبب المزيد من المخاطر عند الأشخاص الذين يستخدمون التبغ أو الكحول بشكل منتظم ويومي. لذلك عليك مناقشة طبيبك إذا كنت تدخن وتشرب الكحول بانتظام.

استخدام فيفادول على المدى الطويل

إذا تم تناول حبوب فيفادول بشكل متكرر أو خلال فترة طويلة من الزمن، قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع أو أنه يؤدي إلى حدوث تفاقم الصداع الموجود لديك.

احتياطات أثناء الحمل والرضاعة وللأطفال أو كبار السن

النساء الحوامل: فقط عند الضرورة وتحت إشراف الطبيب.

تحذير هام: استخدم هذا الدواء فقط إذا كانت الفائدة المحتملة تبرر المخاطر المحتملة على الجنين.

الرضاعة الطبيعية: لا توجد مخاطر معروفة

وجب التنويه إلى أنه تم العثور على هذا الدواء في حليب الثدي ولكن ليس بكميات قليلة لا تكفي لإحداث أي ضرر للطفل.

الأطفال والبالغين الأصغر سنا يعتبر آمن.

تحذير: يمكن إعطاء دواء فيفادول للأطفال بعد حصولهم على التطعيم.

كبار السن يعتبر آمن.

تحذير: الحد الأقصى 4000 مجم في اليوم.

الآثار الجانبية

الآثار الجانبية وردود الفعل التحسسية لدواء فيفادول حسب الشدة والتكرار:

فيما يلي الآثار الجانبية الشائعة لهذا الدواء:

  • نزيف
  • وجود بقع لونها أزرق أو أرجواني على الجلد مثل الكدمات.
  • مشاكل في التنفس
  • قرحة الفم
  • الطفح الجلدي
  • تورم في الوجه
  • انتفاخ الشفتين
  • تورم في الحلق
  • تورم اللسان

في حال تفاقم أي من هذه الآثار الجانبية أو استمرارها لفترات طويلة، عليك الحصول على استشارة الطبيب.

في حالات نادرة، قد يتسبب استخدام حبوب فيفادول في الآثار الجانبية التالية:

  • ردود فعل تحسسية في الجلد مثل: الطفح الجلدي أو التورم
  • اضطرابات الدم

قد تحدث الآثار الجانبية الشديدة التالية أيضاً:

  • ردود فعل جلدية خطيرة مثل احمرار الجلد والطفح الجلدي.
  • تلف الكبد
  • تقرحات الجلد
  • صعوبة في التنفس أو البلع
  • قشعريرة
  • بحة في الصوت
  • تقشير الجلد
  • تورم في الوجه

عند حدوث هذه التفاعلات الشديدة، عليك على الفور التوقف عن أخذ الدواء والقيام باستشارة الطبيب.

عندما يصف لك الطبيب هذا الدواء السبب يكون أنه رأى أن الفوائد تفوق على المخاطر التي تشكلها الآثار الجانبية. وكذلك يوجد الكثير من الناس الذين يقومون باستخدام دواء فيفادول ولا يصابون بهذه الآثار الجانبية.

كما أن هناك المزيد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث بسبب استخدام دواء فيفادول غير المذكورة أعلاه، لذلك إذا واجهت آثارا جانبية أخرى فعليك الاتصال بالطبيب والحصول على الاستشارة الطبية.

تحذيرات

الاستهلاك المفرط للكحول

إن الأشخاص الذين يتناولون كمية تصل إلى ثلاثة أكواب أو أكثر من المشروبات الكحولية وبشكل يومي معرضين بشكل كبير لحدوث الكثير من المخاطر عند استخدام فيفادول. قد يكون لدى هؤلاء المرضى مخاطر متزايدة لحدوث تلف في الكبد. عند هؤلاء المرضى يجب عدم استخدام هذا الدواء إلا بعد أخذ الاستشارة من الطبيب.

أدوية أخرى تحتوي على فيفادول

يتعرض المرضى الذين يستخدمون منتجات أخرى تحتوي على فيفادول لخطر متزايد لأنه قد يؤدي إلى مستوى أكبر من هذا الدواء في الجسم. وفي هذه الحالة يكون هؤلاء المرضى معرضين بشكل أكبر لحدوث تلف الكبد والنزيف في المعدة. لا ينبغي استخدام هذا الدواء في مثل هؤلاء المرضى.

الحساسية من الفيفادول

المرضى الذين يعانون من حساسية معروفة لهذا الدواء أو لأحد مكوناته معرضون لخطر متزايد عند استخدام هذا الدواء. قبل استخدام هذا الدواء، راجع بعناية قائمة المكونات الموجودة على ملصق الدواء للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي منها. وعليك الانتباه إلى أنه قد تتغير مكونات الدواء حسب اسم العلامة التجارية والبلد الذي قام بتصنيع الدواء.

التفاعلات مع فيفادول

عند أخذ نوعين أو أكثر من الدواء وبنفس الوقت، فإن هذا يمكن أن يؤدي في تغيير آلية عمل هذه الأدوية والتي تسبب المزيد من مخاطر الآثار الجانبية. وفي الطب يطلق عليه اسم: التفاعل الدوائي.

سنقدم لك بعض من التفاعلات الممكنة لحبوب فيفادول مع الأدوية الأخرى. لكن بالتأكيد هناك الكثير من الأدوية غير التي سنذكرها يمكن أن تتفاعل مع فيفادول لذلك عليك أن لا توقف أي دواء أو جرعة ولا تبدأ بجرعات جديدة إلا بعد موافقة الطبيب لذلك عليك إخبار الطبيب بجميع الأدوية التي تأخذها وهو سوف يقرر كيفية أخذ الأدوية والجرعات المناسبة.

مضادات التخثر

أقراص فيفادول قد تتفاعل مع مضادات التخثر مثل دواء الوارفارين وغيرها من مركبات الكومارين، والتي تستخدم لمنع تخثر الدم. وإن استخدام هذه الأدوية معا يؤدي إلى ازدياد مخاطر حدوث نزيف.

دواء ميتوكلوبراميد

قد يكون هناك تفاعل بين فيفادول و ميتوكلوبراميد، وهو دواء يستخدم لتخفيف الأعراض الناجمة عن بطء إفراغ المعدة لدى مرضى السكري. يزيد ميتوكلوبراميد من تأثيرات فيفادول.

الأدوية المضادة للتقيؤ

يتفاعل مع دومبيريدون، الذي يستخدم لعلاج الغثيان والتقيؤ التي تسببه أدوية أخرى. حيث أن يزيد دومبيريدون من تأثيرات فيفادول.

الأدوية المستخدمة لخفض الكوليسترول في الدم

عند تناول فيفادول مع دواء الكوليسترامين، والذي يتم استخدامه من أجل خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة. يجب اتباع تعليمات خاصة يقدمها الطبيب وهذا لأن الكوليسترامين يقلل من تأثيرات فيفادول.

أدوية مضادات الأورام

من المهم الالتزام بالتعليمات التي يقدمها الطبيب عند تناول فيفادول مع ايماتينيب، والذي يتم استخدامه من أجل علاج اللوكيميا والأنواع الأخرى من السرطان. لا تستخدم فيفادول مع ايماتينيب.

أدوية أخرى

إن أقراص فيفادول قد تتفاعل مع مزيج من إيبوبروفين وباراسيتامول والأدوية التي تستخدم لعلاج الصداع النصفي ونزلات البرد والسعال. وأن تناول هذه الأدوية مع فيفادول يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بجرعة زائدة من الباراسيتامول في الجسم والذي يسبب تلف الكبد. لذلك عليك عدم أخذ هذه الأدوية في وقت واحد.

تفاعلات فيفادول حسب الخطورة

تفاعلات شديدة

عادة لا يجب تناول الأدوية التالية مع فيفادول دون استشارة الطبيب:

  • إيماتينيب

تفاعلات ضارة

قد تتفاعل هذه الأدوية عند تناولها مع فيفادول وقد تسبب الكثير من الأضرار للجسم. لذلك يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي فيما يتعلق بتناول هذه الأدوية معاً.

  • مضادات التخثر (الوارفارين والكومارين)
  • الأدوية الأخرى التي تحتوي على الباراسيتامول

تفاعلات معتدلة

هذه الأدوية تتفاعل عند تناولها مع دواء فيفادول وتؤدي إلى حدوث آثار ضارة. لذلم قم باستشارة الطبيب أو الصيدلي قبل القيام بتناول هذه الأدوية معاً.

  • ميتوكلوبراميد
  • دومبيريدون
  • كوليسترامين

موانع استخدام فيفادول

الحساسية من مكونات الدواء

لا ينبغي أن يستخدم هذا الدواء من قبل المرضى الذين لديهم حساسية من هذا الدواء. من الممكن أن يعاني هؤلاء المرضى من العديد من الأعراض إذا قاموا باستخدام هذا الدواء مثل:

  • طفح جلدي
  • احمرار الجلد
  • بثور الجلد

إذا كان منتهي الصلاحية

من غير المحتمل أن يسبب تناول جرعة واحدة منتهية الصلاحية من فيفادول آثاراً جانبية. ومع ذلك، قم باستشارة الطبيب أو الصيدلي، إذا شعرت بتوعك أو بالمرض. لأن الدواء منتهي الصلاحية يكون غير فعال في علاج الأعراض التي تعاني منها والموصوف من أجلها الدواء. ولكي تكون في أمان أكثر، عليك الانتباه على عدم استخدام دواء منتهي الصلاحية.

تخزين الدواء

قم بتخزين حبوب فيفادول في درجة حرارة بين 20 - 25 درجة مئوية (أي من 68 - 77 درجة فهرنهايت)، وبعيداً عن الحرارة والرطوبة والضوء. كذلك انتبه على حفظ الدواء بعيداً عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة الموجودة في المنزل.

يمكن إعطاء هذا النوع من الأدوية لعلاجات أخرى غير الواردة في دليل الأدوية. لا تستخدم حبوب فيفادول لأعراض لم يتم وصفه لها. لا تعطيه للآخرين الذين حتى من يكون لديهم أعراض مشابهة للأعراض لديك. لأنه يمكن أن يسبب العلاج الذاتي ضرراً، احرص على استشارة الطبيب.

التخلص الآمن من الدواء

إذا كانت هناك تعليمات التخلص على العبوة، فيرجى اتباع التعليمات.

إذا كنت في بلد يتبعون برامج استعادة الأدوية، يجب عليك القيام بالاتصال بالسلطة المختصة بهذا الشأن من أجل ترتيب التخلص من الدواء. على سبيل المثال، في الولايات المتحدة الأمريكية، تقوم إدارة مكافحة المخدرات بشكل منتظم باستضافة الأحداث الوطنية من أجل استعادة الأدوية التي لا تُصرف إلا بموجب وصفة طبية.

إذا لم تكن هناك برامج استرجاع في بلدك، فقم برمي الدواء مع الأوساخ من خلال وضعه في كيس بلاستيكي محكم الإغلاق. ثم قم برمي الكيس البلاستيكي في الحاوية.

إذا تمت الإشارة على وجه التحديد في عبوة الدواء إلى أنه يلزم التخلص منه في المرحاض عند عدم الحاجة إليه، قم بالخطوة المطلوبة.

تابعونا على قناتنا على واتس آب لنصائح الصحة والرشاقة لكم وللعائلة!