اليوم العالمي للصحة العقلية

عندما نفكر بأسباب الأمراض العقلية، علينا التركيز على الأسباب البيولوجية والنفسية والاجتماعية. هناك العديد من عوامل الخطر التي تسبب المشاكل العقلية. من بين عوامل الخطر هذه، نجد أحداث الحياة السلبية والبطالة والمشاكل الاقتصادية وكونك امرأة وصدمات الطفولة المبكرة والهجرة وانتهاكات حقوق الإنسان وبيئة الحرب والظلم وغيرها.

10 أكتوبر هو اليوم العالمي للصحة العقلية. تم اختيار هذا اليوم في عام 1992 من قبل منظمة الصحة العالمية لإيلاء المزيد من الاهتمام للاضطرابات العقلية وتأثيراتها السلبية على المجتمعات والوقاية منها.

فكما أن الصحة الجسدية لكل فرد في المجتمع لها قيمة كبيرة، كذلك هي الصحة العقلية للأفراد. لسوء الحظ، في معظم الحالات، يمكن أن يؤدي إهمال المرض العقلي أيضاً إلى مرض جسدي. في العديد من البلدان، يوجد أقل من طبيب نفسي أو طبيبة نفسية واحدة لكل مليون شخص، ونسبة صغيرة من المستشفيات يمكنها علاج الأمراض العقلية.

تجدر الإشارة إلى أنه في بعض المجتمعات، لا يتم التعرف على الاضطرابات النفسية كمرض. بسبب الفقر الثقافي ونقص الثقافة، يُعرف المرض العقلي بأنه مرض قبيح يسبب العار في المجتمع. لهذا السبب، يرفض الناس زيارة الطبيب النفسي.

ما هي الصحة العقلية؟

تعرف منظمة الصحة العالمية الصحة العقلية على النحو التالي:

الصحة العقلية هي نوعية حياة الفرد الذي يمكنه تحديد قدراته أو قدراتها والتعامل بسهولة مع الضغوط اليومية. يجب أن يكون الشخص السليم عقلياً قادراً على العمل بسهولة والمشاركة مع المجتمع.

ربما يمكن تسمية تعريف منظمة الصحة العالمية بتعريف عام. لكن هذا التعريف لا ينطبق على جميع المجتمعات، على سبيل المثال، مستوى الضغط على شخص يعيش في دولة ذات اقتصاد ضعيف أعلى بكثير من مستوى الضغط على شخص يعيش في المجتمع المتقدم.

بماذا يتميز الأشخاص الأصحاء عقلياً؟

• يشعرون بالراحة.
• يحترمون أنفسهم.
• إنهم يخصصون الوقت لأنفسهم.
• يمكنهم تلبية احتياجاتهم في أوقات الصعوبة.

عالم اليوم، النظرية الأكثر اكتمالا في علم النفس هي نظرية تأخذ في الاعتبار أربعة أبعاد جسدية ونفسية واجتماعية وروحية للبشر.

• البعد الجسدي: يعني مدى اهتمامك بجسمك ولياقتك وتغذيتك. كم تمارس الرياضة يومياً وتنتبه إلى جسدك؟
• البعد النفسي: ما هو مزاجك؟ هل أنت قلق أم لا، كيف هي علاقتك مع نفسك والآخرين؟
• البعد الاجتماعي: كيف تتفاعل مع الآخرين؟
• البعد الروحي: يعني إلى أي مدى تعتبر نفسك جزءاً من المجتمع. وتعتقد أن هناك أحداً في هذا العالم يهتم بك ويساعدك. ماذا عن الإيمان بالخالق والكائن الأسمى. 

إحصائيات منظمة الصحة العالمية

يعاني حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم من مرض عقلي، ويعيش الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية حادة 10 إلى 20 عاماً أقصر من الأشخاص الأصحاء.

تشمل الاضطرابات العقلية مجموعة واسعة من الاضطرابات ذات الأعراض المختلفة. تظهر الاضطرابات النفسية عادةً كمجموعة من الأفكار والمشاعر والسلوكيات والعلاقات غير الطبيعية. يعد الفصام والاكتئاب والتخلف العقلي والاضطراب ثنائي القطب واضطرابات الإدمان والذهان والخرف والتوحد من بين الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعاً.

كل عام يموت حوالي 800000 شخص حول العالم بسبب الانتحار. هذا يعني شخص واحد كل 40 ثانية!

إن السبب الرئيسي لانتحار الشباب التي تتفاوت أعمارهم بين 15 و 30 عاماً هو الاكتئاب.

قلة من الناس في جميع أنحاء العالم لديهم إمكانية الوصول إلى خدمات الصحة العقلية الكافية والفعالة، ويعيش معظم هؤلاء الأشخاص في بلدان فقيرة منخفضة الدخل.

الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات العقلية شيوعاً

الاكتئاب هو اضطراب عقلي شائع يصيب أكثر من 264 مليون شخص في جميع أنحاء العالم في جميع الأعمار.

يعتبر الاكتئاب من أهم أسباب الإعاقة على مستوى العالم، مما يفرض الكثير من التكاليف المالية والنفسية على المريض والمجتمع والأسرة.

• تتأثر النساء بالاكتئاب أكثر من الرجال.
• يؤدي الاكتئاب الحاد إلى الانتحار أيضاً.

توجد طرق سريرية ودوائية فعالة لعلاج الاكتئاب على جميع المستويات.

وفقاً لهذه الإحصائيات، يمكن علاج نسبة عالية من الاضطرابات العقلية والسيطرة عليها بسهولة.

الخطوة الأولى: هي مساعدة المريض على إجراء التشخيص الصحيح. غالباً ما يتم التغاضي عن أعراض المرض العقلي لعدة أسباب، بما في ذلك نقص الوعي والوصمة الاجتماعية والخوف من العزلة والشعور بالوحدة والخوف من السخرية والفصل.

الاهتمام بسلوك وكلام ومشاعر الشخص بنفسه ومن حوله أمر ضروري لتشخيص المرض.

الخطوة الثانية: هي قبول الحالة من قبل المريض ومن حوله. وكلما طالت فترة الإنكار، زاد الضرر الذي لحق بالمريض وكان العلاج أقل نجاحاً.

يمكن علاج الاضطرابات النفسية والسيطرة عليها بسهولة إذا تم تشخيصها مبكراً وعلاجها بشكل صحيح، ويمكن للمريض المشاركة في جميع الأنشطة الاجتماعية والصداقات.

اليوم العالمي للصحة النفسية 2021

بالنظر إلى العواقب الاقتصادية الوخيمة لوباء Covid-19 العالمي وما ينتج عنه من عبء نفسي شديد، من المتوقع أن تزداد الحاجة إلى رعاية الصحة العقلية بشكل كبير لأشهر وسنوات بعد ظهور المرض وحتى اختفائه. وبالتالي، من الضروري إيلاء المزيد من الاهتمام هذا العام للاستثمار في برامج الصحة العقلية التي تم تأخيرها أو إهمالها لسنوات عديدة. لهذا السبب، فإن الهدف من حملة اليوم العالمي للصحة العقلية لهذا العام هو التركيز على الاستثمار في هذا القطاع، وتدعو منظمة الصحة العالمية، إلى جانب الاتحاد العالمي للصحة العقلية، إلى زيادة الاستثمار في هذا القطاع. وهذا اليوم هو الصحة العقلية للجميع: استثمار أكبر - وصول أكبر 2021.