أضرار فاكهة الكاكا ومحاذير تناولها

  • تاريخ النشر: الجمعة، 31 ديسمبر 2021
أضرار فاكهة الكاكا ومحاذير تناولها
مقالات ذات صلة
فاكهة الكاكا للرجيم فوائده وأضراره
فوائد فاكهة الكاكا
فوائد الطحينية المتنوعة ومحاذير وأضرار تناولها

من منا لا يعشق فاكهة الكاكا بمذاقها المميز ولونها الجذاب، لكن هل فكرت يوماً أن فاكهتك المفضلة قد تحمل بعض الأضرار على صحتك وأن هناك بعض المحاذير على استخدامها؟ تابع معنا هذا المقال لتتعرف على أشهر أضرار فاكهة الكاكا.

أضرار فاكهة الكاكا على الجسم

تحمل فاكهة الكاكا العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم، فهي تعد مصدراً غنياً بالكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة، وقد أثبتت بعض الدراسات دور فاكهة الكاكا في الوقاية من أمراض القلب لقدرتها على تخفيض ضغط الدم وتنظيم مستوى الكوليسترول، كما تتميز الكاكا باحتوائها على قدر كبير من مضادات الأكسدة التي تزيد من أهميتها في تعزيز الجهاز المناعي ووقاية الجسم من أمراض السرطان. [1]

على الرغم من الفوائد الكثيرة لفاكهة الكاكا إلا أن الحلو كعادته لا يكتمل، فهناك بعض الأضرار التي قد تتسبب في حدوثها عند الإفراط في تناولها بكميات كبيرة، نلقي الضوء في السطور القادمة على أشهر أضرار فاكهة الكاكا.

  • زيادة معدلات فيتامين A

تحتوي الكاكا على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة، يعد فيتامين A من أهم هذه الفيتامينات، ولكن عند تناول كميات كبيرة من فاكهة الكاكا يرتفع مستوى فيتامين A بشكل كبير، ينعكس هذا الارتفاع على الجسم وتظهر بعض الأعراض الخطيرة منها:

  1. اصفرار وجفاف الجلد.
  2. اضطراب في الجهاز الهضمي.
  3. التهابات في اللثة.
  4. هشاشة العظام.
  5. التوتر والقلق. [2]
  • الحساسية

على الرغم من أن الحساسية من فاكهة الكاكا لا تعد من الأضرار الشائعة لها، إلا أن هناك بعض الأشخاص لديهم رد فعل تحسسي تجاه فاكهة الكاكا، لهذا السبب ينبغي التوقف عن تناولها عند ظهور أي أعراض للحساسية مثل احمرار الجلد أو القيء أو صعوبة التنفس. [1]

  • انسداد الأمعاء

تتميز فاكهة الكاكا بمحتواها العالي من الألياف، وهو من الأمور الإيجابية عند تناولها بكميات طبيعية، لكن قد يؤدي تناول كميات كبيرة من فاكهة الكاكا إلى صعوبة هضم الألياف وتراكمها في الجهاز الهضمي، مما يعرض الجسم لاحتمال الإصابة بانسداد الأمعاء. [1]

  • انخفاض ضغط الدم

تتميز فاكهة الكاكا بقدرتها على الحد من ارتفاع ضغط الدم، قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى الانخفاض الشديد في ضغط الدم خاصةً في ظل تناول المريض أدوية أخرى لعلاج ارتفاع ضغط الدم، مما يشكل خطورة على حياة المريض. [1]

  • الإمساك

تعد فاكهة الكاكا من أفضل المكونات الطبيعية التي تساعد على علاج الإمساك نظراً لمحتواها العالي من الألياف الطبيعية، ولكن عندما تفرط في تناول كميات كبيرة منها قد تتعرض للإمساك، يرجع ذلك إلى احتواء قشورها على التانينات التي تزيد من احتمال الإصابة بالإمساك عند ارتفاع معدلاتها في الجسم. [2]

أضرار فاكهة الكاكا للحامل

تحمل فاكهة الكاكا العديد من الفوائد لصحة الأم والجنين عند تناولها بكميات متوازنة، فهي تعزز من نمو وتطور الجنين نظراً لاحتوائها على الكالسيوم والفوسفور، كما تحمي الأم من خطر الإصابة بالأنيميا نتيجة لوجود حمض الفوليك وفيتامين B ضمن مكوناتها. 

ينبغي استبعاد إصابتك بالحساسية من فاكهة الكاكا قبل أن تتناوليها أثناء الحمل، كما ينبغي ألا تفرطي في تناولها لعدم وجود أبحاث كافية حول الأعراض الجانبية الناتجة عن زيادة استخدامها على الأم أو الجنين أثناء فترة الحمل. [3]

أضرار فاكهة الكاكا لمرضى السكر

تساعد فاكهة الكاكا في الحد من شهية مرضى السكر نظراً لمحتواها العالي من الألياف التي تستهلك وقتاً أطول في الهضم وتزيد فترة إحساسك بالشبع، لكنها على الجانب الآخر تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل كبير عند تناولها بكثرة، لهذا السبب عليك أن تتعامل مع فاكهة الكاكا بمنتهى الحذر وتكتفي بتناول ثمرة واحدة منها على فترات حتى تتجنب الآثار الجانبية التي قد تسببها لك، وتستمع بمذاقها وتستفيد من محتواها الغذائي المميز. [4]

أضرار فاكهة الكاكا للرضع

تحتوي الكاكا على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز من النمو وكفاءة الجهاز المناعي للرضع والأطفال، ينبغي في البداية استبعاد إصابة الطفل بأعراض الحساسية من فاكهة الكاكا قبل إدخالها في نظامه الغذائي، كما ينبغي إعطاء الأطفال كميات صغيرة منها تجنباً للآثار الضارة التي تحملها القشور على جهازهم الهضمي، لأنها قد تعرضهم للإمساك الشديد أو انسداد الأمعاء نتيجة لصعوبة هضم قشر الكاكا. [5]

محاذير تناول فاكهة الكاكا

على الرغم من أن أضرار فاكهة الكاكا لا تظهر إلا مع تناول كميات كبيرة منها، إلا أن هناك بعض الفئات من المرضى الذين ينبغي أن يتجنبوا استخدامها خوفاً من آثارها الجانبية عليهم، من ضمن هؤلاء المرضى:

  • مرضى الضغط المرتفع: ينبغي تجنب استخدام فاكهة الكاكا مع مرضى الضغط المرتفع نظراً لتسببها في انخفاض ضغط الدم، وهو من الأمور التي تشكل خطراً على هؤلاء المرضى الذين يتناولون بالفعل أدوية لخفض معدل ضغط الدم. 
  • مرضى اضطرابات تجلط الدم: يؤدي استخدام فاكهة الكاكا إلى إبطاء معدل تخثر الدم، قد يشكل هذا خطراً على مرضى اضطرابات تجلط الدم لاحتمال إصابتهم بالنزيف.
  • المقبلين على عملية جراحية: ينبغي التوقف عن تناول فاكهة الكاكا قبل أسبوعين على الأقل من الخضوع لأي إجراء جراحي، تجنباً للأضرار التي قد تسببها الكاكا على ضغط الدم ومعدل التجلط. 
  • مرضى السكر: ينبغي أن يتناول مرضى السكر فاكهة الكاكا بمنتهى الحذر نظراً لاحتمال تسببها في رفع مستوى السكر في الدم. [1] [2]

وفي النهاية وبعد التعرف على أضرار فاكهة الكاكا، ينبغي أن ننوه أنه لا داعي للقلق من تناول فاكهة الكاكا بشكل معتدل وأن شأنها شأن معظم أنواع الفواكه قد تعرضنا لآثاراً جانبية عند الإسراف في تناولها عن الحد المسموح به.